Superfoods

Superfoods

Superfood is een verzamelterm voor eetbare planten en vruchten die rijk zijn aan voedingsstoffen. Maar wat is het voor soort eten en wat kan je er mee?

Superfood?

Superfood is tegenwoordig erg geliefd bij mensen. Sinds een paar jaar is het helemaal in, al 10% van de Nederlandse bevolking nuttigt het product al en 33% van de vrouwen eet elke dag wel 1 superfood. Het is niet raar dat mensen het steeds meer nuttigen als ontbijt avondeten enz. want in een hap superfood zitten meer voedingstoffen dan een heel brood. Het is de bedoeling dat we per dag 2 stukken fruit eten en 2 ons groente maar zelfs hieraan komt de gemiddelde Nederlander niet eens dus dan is superfood helemaal niet raar om te eten. Door het eten van superfood krijgen de mensen per dag alsnog genoeg voedingstoffen en bouwstoffen binnen.

Superfood plan

Door het eten van super food per dag krijg je alsnog al je voedingstoffen en bouwstoffen binnen die je had moeten hebben. Het is dus erg gezond maar met wat kan je het eten of wat kan je er van maken? Wat veel word gemaakt met superfood zijn smoothies en raw snacks. Superfood bied vooral uitkomst bij: gebrek aan energie, aanslag op de tong, acne, slechte nachtrust, hoge bloeddruk, overgewicht, vermoeidheid, opgeblazen gevoel enz. het heeft dus erg veel voordelen en dan te bedenken dat je per dag niet eens heel veel van hoef te eten. Het is dus ook ideaal om als dieet te eten.

Soorten superfood

er zijn veel soorten superfood die worden gebruikt bij het eten van de superfood. Hieronder kunt u de 7 meest voorkomende soorten vinden:

 

  • ·         Tarwegras
  • ·         Inca- en moerbeibessen
  • ·         Hennepzaad
  • ·         Rauwe cacao & chocolade
  • ·         Lijnzaad
  • ·         Goji bessen
  • ·         Bijenpollen
  • Chia zaden

 

 

Op de site van afvallenexperts kunt u een superfood plan vinden die u kan volgen.

Pycogenol is een super antioxidant, je kan het terugvinden in druiven
en natuurlijk in wijn. Ook zwarte thee is rijk aan Pycogenol en ook
veel bessen zijn voorzien van de kleurstof. Het antioxidant werkt 20
keer zo sterk als vitamine C. Naast het voorkomen van oxidatie zorgt
Pycogenol er ook voor bescherming tegen UV straling en heeft het een
reinigende functie in de bloedvaten. Het voorkomt aderverkalking en
dat is weer een van de oorzaken van een verhoogde bloeddruk. Bij
vrouwen zorgt Pycogenol er voor dat er minder pijn is bij de
menstruatie.

Submit a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *